047.「梅雨だる」解消法

梅雨になると心身ともに疲れやだるさ、体の不調を感じる人が少なくありません。この不調のことを「梅雨だる」といいます。
どうやらわたしもその一人のようです。
自戒の念を込めて「梅雨だる」解消法、予防法についてお話しています。